AFTERWORK « REPRENDRE CONFIANCE EN SOI : LA THÉRAPIE PAR LES SPORTS DE COMBAT »

Infos pratiques

Maisons de Ma Région
à Nîmes et à Alès 

Date : Lundi 20 mars 2023

Horaire : De 16h00 à 19h00

Adresse : 3 place des arènes
30000 Nîmes (Gard)
Maison de Ma Région - Site des arènes

Téléphone : 04 67 22 89 02

Evénement gratuit 

Infos pratiques : Afterwork le lundi 20 mars de 16h à 19h. sur inscription par mail à maisonregion.nimes@laregion.fr
ou par téléphone au 04 67 22 89 02

Description

À l’occasion du mois de l’égalité femme-homme en Occitanie, la Maison de Ma région de Nîmes propose un afterwork « Reprendre confiance en soi : la thérapie par les sports de combat » avec une présentation et des démonstrations de Boxe thérapie 100% femmes et de l’Académie Nîmoise de Self Défense, le lundi 20 mars de 16h à 19h.
Crée en 2014, l’Académie Nîmoise de Self Défense propose des cours d’arts martiaux et de self défense pour les enfants, les adultes et certains jours réservés exclusivement aux femmes.
Pour les adultes, deux choix sont proposés, l’Aïkido, art martial Japonais, la Systema, art martial Russe et un cours d’armes par semaine.
Plusieurs stages spécifiques aux femmes, self défense féminine, d’une durée de 3 ou de 6 heures, sont proposés. Ces stages permettent d’accéder à une première expérience et d’aborder des thèmes parfois difficiles dans la mixité.
Les cours sont dispensés par Jacques Lecomte, 6ème dan d’Aïkido, DEJEPS, instructeur et représentant de la Fédération Ukrainienne des Art Martiaux Russes en France et de ses instructrices.
L’Académie propose des formations en entreprise et a collaboré depuis 2014 avec de nombreuses structures : FAAF (non voyants), gendarmerie de Nimes, établissements scolaires, formation des soignants en psychiatrie sur Montpellier (Adages), Araps Rubis, Vatel, Mecs Samuel Vincent…
Contact : 0671704409 - contact@ansd-artsamartiaux.fr
Le projet de « Boxe Thérapie » 100 % femmes propose des ateliers collectifs de Boxe en partenariat avec la salle de sport Inbox Fit. Ces ateliers seront supervisés par un coach expérimenté (gérant de la salle) sur le volet sportif et préparation mentale.
Ils proposent en parallèle un accompagnement par une thérapeute en psychothérapie analytique, formée en psychopathologie mais également en accès sur l’estime de Soi et la confiance en Soi.
Ces ateliers, qui ont lieu le samedi matin de 9h00 à 10h30 se déclinent en 2 étapes : 1 heure de cours de boxe collectif (100 % femmes) préparation sportive et mentale par M. Benoit Pical. 30 min animée par Mme Yasmina Benazza, psychothérapeute, sur la sensibilisation à l’estime de Soi et la confiance en Soi à travers un groupe de paroles. Ceux-ci seront suivi par des coaching renforcés avec Mme Yasmina Benazza dans son cabinet privé.
Contact : Téléphone : 0650431623 mail : benazza.yasmina30@gmail.com

Evénement ayant reçu le soutien de la Région Occitanie / Pyrénées-Méditerranée

Organisation

Maison de Ma Région à Nîmes

Adresse : Site des Arènes - 3 place des arènes, 30000 Nîmes

Téléphone : 04 67 22 89 02